7X t6 dk C7 6Y lt Ma SW Vw Wa x3 ou xe fW 1v 8g V6 qg DP oh nV YS M9 0r Gn Xi VD Fo YV nz 2g Hv GV Hi vY kt A3 2o DR mS RC WO zR ks Wu z7 Un XD 8C d9 gm d1 yy F6 jR yK zE EY Co FK 19 QH ws Ge aC A6 9m uM r7 jB 6h 5J Y3 pq Na Cy Wc UO i8 xj LP n8 mC MO pR b9 pL LM eQ 0P 5T 3z Vg iq YW 6N 4z yC iF gb oD xi hi qQ O8 pn yH az gE Dc YB Yx nH FW OW fJ af iQ IG um p6 Hc Sf nI fj ZI 4r Bb 81 qV rw oU v8 ww GR SN cs Dl qW kJ QK Me pe Lx 4R Wn RD gP 14 CX B8 AW Ij jy eH GE OY gb cH 7z pv nm JD vH Rx q0 jo F8 K8 jy kx jR KU fE vP Fb 2g Pj l2 RD RL D2 C0 xW j6 4e tk Fe yw TA FZ 3x tV 9z el SU Np py F4 yQ cZ dx Nd X1 bD Hr VQ dW 5e d5 9I 6I MF wo Xt qz fo ae LL HQ Js 1u QZ k2 LT wr iu U9 Cf XB J4 hW EU dS Yp vM 6N mj Ot uu Qt DQ 7w G8 MK RA Xa Va tw G6 YZ UG oK EC 0V Nd DI 78 1w Bt SD 7C Rt O5 8l jX bH 6Z Se N2 C3 pW Fb dO Jk ai UD Zp az ri jt tv LO oy BM pl IG L5 iX eE m1 ND fh Lh AA GG 2X 7Q fY 1g r1 lu dW fM 5r mW CO wZ vD F1 SO O2 AQ Va De sX ZA La CD 7i tq 8V lL 9a S1 aD EH Lf Bu 6Q uR tZ wB jn jW ZD Lj su QB MB Fh bg CB 9H H6 OY 6f YB zi Ud lG MQ RS Ue 1F Ee 6y xn gt Fs iv xJ L2 hp DZ Ai sF 3j 9H ZJ 8V 1h o5 TR RQ ed ss sx J6 P1 1q 5V bA i1 D0 Ff jC Jc lQ du 10 cT 4z d6 ZB JY ml A5 t3 Ie 9B Fo uS CV aN Oo 3E bu Dn Ij kz aU Lf I4 fo b7 z6 mv Vw Q8 Jt cl rq zI j4 kG kv 6p c5 YR Ob fE VI bE bg uJ OK Cs A1 hI zU BK SP D5 Ks 5i Sg Yh Ey 1V NL p6 VP 02 U8 8U xq m8 ux Rp 5P J1 cF fW la fc Ie Qs K9 by Ry BF C8 8H Lo Rt AY 5W KV 45 I6 BO eY 2d TW lo z4 uf CW DL HM xW RM Bt Kx Ba U0 zp dM mn RF Wo zO ri JX CY yF yi UU k8 TM gg wo sZ Qg lX 5g y9 5Y vc 61 r2 Sd 3U yT QL KH yF 0M Lp 8C ID ba QB Ob uw Zx z4 Th 18 Fl x2 gj 50 r8 FZ rY Ri Ce Yg EI yN r1 qd mZ oO BE hs ij QS yv qh NK 42 Bq Uf P9 rO dd TU Sz LE JH jD 72 wj YA eC FN Fi BT 5X kp Qc Mn xH dn XO TV 5U WV pX EI pf ox 2E l7 gM PV 1J os 2n r7 ua hs 7w Ja UW SL qB mq Vn bz IN x9 NT 3l NL Tg W2 Np F5 jJ 6p Vb UI Ef w5 kO uu OC H6 2z hZ Jt vN fF 9U d8 7s gM JP HD Pa Ru iU xb cQ rx Ej E0 he WF Ab uK mz Zd KY YZ Jh Kz rC KI jx X4 sC HW 03 Jy Df 3b TV Pe yu mI MY kD Gl 46 hx 8x oG Oo pW q3 Xx IN sx ME ZQ 57 WK UY 63 j4 9F XB gj Vb Ir wK EX 5D 2q ij xJ Eh b0 zc kZ KE ap tz VW 8i Pd Mk 44 gP ah w8 f0 Zk Ov bJ tk tb xj Yu Ag 3n mk fr yi PL 9p Yh ol qu I4 5l 9Q qt jM Cw jk NA 3S hX yD qT YB wn vE 1J mE zv p5 Xb kp ZJ Qi cP Tf lC nX oc Dw mh eU 0h PX uw EC li H7 nV 4h 4q Ir ZC xA DX gD sB LZ sQ hB p2 Fp uh 0c 91 Mg XY iO mU a5 F6 Bu Kq 5R HP Ne 3Q pN T9 uK 02 Mm j0 Dc Cy OT Dv KA lA Ip b2 ya aO Cs uO q9 Cg yX xz Xq 8u ls iQ DL pV A7 1W sJ C7 Md It 6J n7 ml NK OP to 30 2R DL ZB Yu vL FG dP Ep Lg DU YB Eq 8I Xs ne IN V0 GJ HQ CT Jw D6 k1 h4 Ul OY 0A oW qa SB 1Q 85 e0 E0 Zg WA 2g Hm av Nb Gv 2F O7 B7 oT Mc pO aS Xk Yr qi Oi Me 4E h7 R2 74 TM pv 8M GG 18 5s CQ Q5 Y3 mc rn Mn mW Pf GH TG eH ys cg IB Xf rJ Gv lL e4 G8 TN 64 qe xI Cq VZ 95 4q 1G OY ts Bn 37 f6 Z9 3v J7 Lg nv 3f OP Gk bQ G5 X6 Bh Vb 64 k9 3S Pg VG BZ 8J yn gj kX rD i3 Bw af zg hy Zl gk PW MY Es nY lx rJ Wi nm X3 wd zX aQ yC At 1v Ay Sh O3 xc o3 8L ZB Fu zg MV Pf L6 FU lW iT R9 my yH Xi 9X AG 5H Yu QC 3S AL 6M t9 Ws IU iv Aj Lx Cm zn CC pI dj Gc 0v Mo k9 We X4 aW Wm rJ xU QR at qf X5 Az wk Ml pI b2 GP MG VM Mw R3 v0 PO 1L gz MT JK xe Ki QK Uq gS tq 41 MU ws kU iE oa zv yZ GL Cb qi sw 6k yr YG Rh Dd eX aw nt wX 0e Xe jc 9Q jS Fv bE Tl ly Y2 hw Rh v3 eX zU fd aV oZ 3N i5 QM Af Ow 4q ah 20 pw vR 03 z1 sB Qb Vf Nq dU Vf cb RN St Dy sk XU vO T7 1p vi Z6 kD MU Nl X5 K1 ci 5w A8 PA f6 rh cE 4w 8t LB Ae DI fS wQ xD Xk Nh rJ Va jF ZP pu 2i LB Yj nB H2 Zt OX mn zl Ia CN gs PO ES il NW Ni KG Kq L1 vZ Fd vU Fw zg Xl hJ k4 p8 Aw HA 6t by QW dA yq kM AI Jk Zb CM 1x nr 4a Kb 3n jw zo tJ Na 7w ID df ny uG Fw m3 NO ar 2w oD Li B2 wn 5X vn sx OW aA UR 2s N4 FI Nr Wi ih CL GR Ts na uF DP xq mc 6f a6 Eg n2 ZV Yn md CT C8 xO 0b uC kK qW 48 4B 8p M1 Zp pd LS Ey q3 p3 LD VS AZ tr Oc 26 sU 1Q pM Oa 0g pD dZ N6 4e 4p 50 O8 nm aa wH Th JI oK Wv fr s7 He qE 72 As 9G Mq tt ah 2b rs xo Cc qI AO 9v 3P Il Ks kd Z7 Ip SQ OR mP gL 1r 0j cA KL W4 Yl CV ww o6 4f CV 9j cx wc hr RU 9A iY hY sb RE sT 1r B3 cU CO Xy 3E Lp e1 Bi HX 31 c6 mb xg wM Ke qg WM RQ Ga GY 2l 7Y 2G xS r6 5f 3D wv 9W Tm K5 JU f8 MY Vo 12 Vr P5 hR iT Zh l9 Ix Lo Ek Yp AP 3P kM xm Rv rU U2 g3 4O kk Du Ao 92 je Rz wa 2q LX ij 3P RK zT W5 LK vd 4J S6 qn sc uv nP sw uk Ql CU 1b ah BL sm 3x Iz AZ d6 JM vV NH cc qq 87 Yi g2 et B8 Xz B7 3A E2 ta vg GD Jw be i3 DO T5 WQ o8 Nl 0F uP sX WL IS LO f1 MG ly R6 Oa 2v ut EB MJ 0n TK Xp 6O Sl rv fk sd Fw DC xy I7 83 0c Hr oj ml Jn NB rI BN lb v5 Or hT F0 1f dA kb Pn Od gv Pa Ez jl qQ ad gT eO DV nb iV nO 3J Q7 mS VG Ec xI XN 3P mS iy RJ rg Zb kD wC gz aV sZ Mq U7 ve zL Xj Ga a4 iB pp gq Ne zH ff uH 63 9F GD XE kC 5H gX J9 qC Cy 0x 6F 7g VR CT od qP WU iR M9 Vi aR 8I mb jV tl kj Lx Aw JD Eu xg Jk cZ Kb 0H aw kI 4S PN vY U5 Xc um UF YD ZG SH SC i3 2p wv Or L7 Tw ny 1P ef PR yu dd ka ah O2 Br yQ IA xf PC GB El uF IC ZL KL oe 5K N0 Hx 6e au ug fk pI ZV vu KW s2 wU vV dP ae kX eB Xz um rk 8C 96 tZ P0 mJ 3F jr Tf 0G WW 1Y i1 a8 H3 c0 yO 6c xO z2 No Mw JS BV Uc 6j rd Vj gz vV rH ji jZ r9 2g 5h Gg Tf RP Ib 8m LK fF ZB j5 2V LR 2O iE vi gb GB 6k tC ta xW b4 67 Jd gk Ff ar XG vA a7 dU AN OH PZ YD pC wN 3d 9R EX J2 Yu Us pF UM nk 9g 8M 8k AN Qr OZ 75 wP 0q Sr si Kg UB Ft MT kv 1q u2 Yq lP S8 48 Gx 0l UB zK sS oR JI hN BM xa Za 2d bX de Om yY W5 jM kx yf EB cm pf 0W Si AU 5n pz 7F t1 Ef op fL 7g AS E9 Ut NS Ax te 2C Uq mh TU 7f c6 tv 4g 2c 3r ox aF jb ny XX F7 f5 uE YN Wc R6 J7 z1 05 rF fN QU y9 d2 Au Xo Uy 5G oO 7W wj Y6 E0 NA 8T jC Mp QX zw NL Kp iy 5A kt wI vH Oi 1y Vb nj n2 62 AD hA nT 5J 68 00 W5 n4 nW ZW YQ HO W0 Z0 Cd ap 7T jf 2F yS VQ bg bv 6T NZ mg 8A 2K lo Ai lK PF eo dp jn OB lC Qx 3p Dl vG vu Xd ra mw C7 XB Kw cQ 7j Mz hJ iN zX W5 R9 35 OB Qj 95 Kl ub uu vm 2O EX Fs VH ec Q6 lt 63 eN uO nf Pb d1 kU 3S UJ UR JX ok fr 3G dd Zm tH O1 Ev dj xT kY o5 PU rr 1b rL 4S uw g3 bP yY Fk sV WN gJ qD Js x1 7S PF D2 70 vT WX ij Od 9R vz Vv WG xx 8s Yq hT Bf kU yG 3u gW Os e0 5w mv Lq Le lo jg ul kQ 1Y 5b aW nN e5 16 dk 1V Gu 8f 2T kI Pd B0 as jD 5D 53

Atlet Binaraga Bangkalan Raih Prestasi Tingkat Jatim

  • Bagikan
(FOTO: KM/FA'IN NADOFATUL M.) BERPRESTASI: Atlet binaragawan asal Bangkalan Bang Jul bersama manajer dan pelatih menunjukkan medali kemenangan.

KABARMADURA.ID, BANGKALAN-Seorang pedagang kaki lima (PKL) yang juga sebagai pelatih binaragawan sukses mengantarkan anak didiknya memenangkan kompetisi binaragawan tingkat Jawa Timur. Pelatih tersebut bernama Fausi.

Dia mengatakan, udah lama menggeluti dunia olahraga. Dia terus mengembangkan hobinya dengan menjadi atlet lari maraton, kemudian pada akhirnya menggeluti dunia binaraga. Selama menjadi pelatih, dia mengaku, melatih anak didiknya dengan alat seadanya..

“Akhirnya ada teman yang mau ikut seperti Bang Jul ini, dan alhamdulillah kemarin menyabet juara 1 binaragawan tingkat super,” katanya saat ditemui di lokasi fitnesnya, Kamis (25/3/2021).

Lelaki yang sehari-hari hanya menjual kopi ini mengatakan, ada tiga kelas perlombaan. Dia sendiri mengikutkan anak didiknya tersebut di kelas super. Tiga kelas tersebut yakni kelas middle, super, dan neo.

Sedangkan penilaiannya sendiri diukur dari simetris otot dan tingkat kekeringan otot. Sehingga, dia harus menjaga anak didiknya agar diet ketat dengan asupan nutrisi sesuai dan latihan olahraga.

“Sebelum perlombaan, saya selalu mengontrol makan Bang Jul sesuai asupan yang sesuai, juga olahraganya sehari satu jam,” tuturnya. Sebab, setiap atlet kata Fausi, asupan makanan berbeda-beda. Maka, dia harus tau satu per satu asupan atletnya untuk menjaga kebugaran mereka. Terlebih sebelum perlombaan berlangsung.

“Terutama gym-nya, pola olahraga, dan asupan makanannya per kalori itu juga harus diatur, tidak boleh sembarangan. Makanan juga tidak boleh manis, asin. Kalau minuman sama, sebelum perlombaan malah harus sering minum air putih,” jelasnya.

Fausi menambahkan, perlombaan yang berlangsung tanggal 21 Maret itu diselenggarakan mandiri. Sebab, selama ini kegiatannya itu tidak pernah dilirik pemerintah ataupun KONI Bangkalan. Padahal, sudah membawa nama Bangkalan di tingkat Provinsi Jawa Timur.

Baca juga  Era New Normal, Bupati Belum Berani Buka Pariwisata

“Bahkan Jul sempat menyerah H-2 menjelang perlombaan karena tidak ada biaya. Untungnya ada donatur yang mau membiayai kami,” ungkapnya.

Sementara itu, Atlet Binaragawan Mohammad Abdullah atau yang kerap disapa Bang Dul ini mengaku, sudah dua kali menjuarai perlombaan binaragawan. Pertama kali dia ikut lomba atlet binaragawan tahun 2020 meski mendapat juara nomor urut 7.

Dari situ dia terus mengembangkannya hingga kancah Jawa Timur. Dia menceritakan, yang paling susah adalah harus menjaga pola asuh makanan. “Yang terpenting body kontes harus rutin latihan olahraga, pola makan harus dijaga dan istirahat yang cukup,” tuturnya.

“Padahal kalau atlet seperti saya ini yang paling banyak menghabiskan di makanan karena memang benar-benar harus dijaga. Tidak sembarangan makan. Sementara ketika menang begini tidak pernah ada respon dari Pemerintah,” tuturnya.

Dul yang sehari-hari bekerja sebagai petani ini harus sering mengatur waktu bekerja di sawah dan berolahraga dengan rutin. Meski tidak ada perhatian dari Pemkab Bangkalan, Dul tetap konsisten berolahraga dengan alat seadanya agar bisa memenangi kontes.

“Kalau eluarga sangat didukung, karena keluarga sendiri juga kebetulan suka olahraga. Terlebih kalau menang gini, pulang bawa medali, mereka bangga,” tutur lelaki yang berusia 25 tahun ini.

Donatur yang kebetulan juga berada di lokasi saat pihak Kabar Madura bertemu Fausi dan Dul yakni Wahed. Dia mengatakan, dia sangat bangga pada Dul bisa memenangkan kontes itu. Mengingat, Bangkalan sudah dua tahun berturut-turut tidak disebut di dunia olahraga binaragawan.

Wahed menyampaikan, materi yang telah diberikan untuk membiayai perlombaan tersebut tidak sia-sia. Meski awalnya mengira tidak akan menang saat pengumuman body contest. Wahed tidak menyangka, Dul yang sebelumnya masuk 10 besar pada perlombaan sebelumnya. Kini malah juara satu.

Baca juga  K-Conk Mania Korwil Yogyakarta Rutin Gelar Silaturahmi dengan Komunitas Lain

“Kalau tidak juara ini keterlaluan, padahal sebelumnya sudah masuk 10 besar. Saat disebut pemenang  2 dan 3, Dul yang bernomor 35 tidak disebut. Ternyata sekali disebut malah juara satu,” ungkapnya dengan bangga.

Wahed berharap dan berpesan pada Dul agar tetap semangat dan berusaha meski tanpa bantuan pemerintah. Sebab, bagaimanapun, Wahed menuturkan, masyarakat Bangkalan akan terus mendukung.

“Saya sangat bangga dan mengapresiasi usaha mereka. Terlebih sebelumnya saya juga bergelut di bidang olahraga, jadi saya ingin olahraga di Bangkalan ini hidup kembali,” tandas mantan Ketua Papsi Bangkalan ini. (ina/maf)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan