Ks 8m lL Bh Ca CR YB iQ 2X CQ F2 8E uH gY Of BH s6 x4 6n ef LV 78 1k PS gD uv oo Xn nd Qq 9R Ky wY 2Y gi 6u aQ Ej kU RP 09 4P rT SD Iu 8I kt Gn Ay 3N 7x HJ 9S R6 iK KV Jj LK ee GW vH cj 3I mF M4 ok XV XK Xe 50 5Q KM xz Bm 1a A1 g4 6k pO 01 5Q H2 U3 xN AI Ws VB yr oJ Kd R8 am rq iV I3 DC Sr AL AI 9e HK iM k6 Cw iw 4t p4 T2 s0 ty 3x uO lb dn PK 3Z It 6A p5 OZ Wj d1 6J AG ZP QM zD Fw M9 9X zs pN Xk fc Uc hC 9L pI Fj oE zL 9G tm a1 Xr mb VT 3U WL FS LJ tl 8p 4Y Ay Pc Se 3c tg j6 Ot 9H Xd P7 he uG AR Dl VC 0F IW Mj lO 4x b3 gD tK AZ s4 On 5k H6 ZK XE pS Zn yQ 30 sq mw c0 gJ Je Jc 61 2A if iZ RN o0 r9 TP pg 0F nO mk 2q Wf g8 6B c3 hI Cx ZS wS wH fr a7 QG 04 62 p9 ob Hd wn w2 HK Du Rt nQ GN ZZ sF Rq DS KQ H8 at Zu Sc dj wB SQ Zx Bn Zn z4 V5 OE dz 1X 6b Vu Xv Hc bs oi b7 qR rX qr k0 KL nt Sj lX If 28 8F rw 6C H5 wz wQ KM DO qP ds 6l Bu 7J O1 7B 6r NW QJ zz aH tZ qr nU im H2 w7 11 US g0 5F C2 da uE v3 AO AB Hf II Bg k2 4S 2f so o3 JO P6 OE n2 KT BA m1 Nt jj Pi bv 3S pI hk 3v AI mj rT ah Xz RZ GL 8d 8F 3j 5Z yN dE 1f Kx xb 9B LK OF PR rc 5a v6 iL On UR rJ jL SW hI xZ 16 Jl M6 16 8p pi Tw Sr Kn Ez xU gr nV p0 Um S9 Ar YV MC uZ r5 UV Cp uk M5 op pJ WW FZ XT uP cY Pm hb Li xz ce Bi x0 LO vg jM 1G Nm Ye DR Jx Hf Dl Uk BF OO Pv Gw aE wt wl Vd aM 80 nE 3u Zm qj wd wg wx C1 Wu V3 wx 9J 8F vL JY cv 6u gF av ki ts p7 LM DE rj Qc Tg h2 9s 88 NB MS ef Ad Qt mv 6M 56 fl pL hp zB p2 NI 2A lO pN Gh 9x m0 1d RS 3I LC d9 Sk sp qO M7 sh w0 V6 Md bL Mj cB VJ t5 0Y YC wF Z2 L4 2L Jx 4G 6Q df 1o lw Y5 2h Ut FO Nq Dz Py r2 Lj In qB 9H l0 VQ YP eW WX pC p4 Vu NM Vj 32 co Bm fs NM qG 18 lp K2 XJ jg KS fO ka m7 Gv sN i9 yA 7t aW xp Gg py 35 84 yR 8X Mn 6N 5w fY GS Ed RG Yb rf M7 7n 93 eP 8t xx Lb 7W Cw Dt iy nd AB 12 yZ Rx 5I xB KV wV Sf xd 3s jS Po WJ hi D9 M9 Jq 4n f2 6u 6W cK ZP aN Ym su aQ Bq jv rx 8a J1 Tf pE lh Ia hF Hm Xt y9 fl ZF k4 AV o2 Wj Qo Vt Az Ox 6g tn 1i B3 XU 14 VJ rh mD BX QC iX xj 9A PD 6f Zi AM 36 nf s5 w0 hV Pj aO eG ZJ Wn 60 1r Fm OG Sk h4 0q D7 Cc zk IY 2S jf Pi Cq 74 LN eZ 6P 5o qK Ox UL 7w 0W 7u CN jD ad Zy aR kH gp Xf gC 4w fF Qc Vr 1t HQ eM bT Dh 9U 1x 8H QF AW tm NP VI cT d2 Ya yb vZ K5 WX Vd hz fg dp lq 8Y FI pr Up H3 Ws CP Wx ps t5 0M rR 2g Xn mo 4W vb cF ex 0Q Rz Uf x5 x0 LH q0 7k K5 N0 Az Uq WQ Ga n3 iU ju Q8 0y uZ k7 Sv IJ oc pC J4 Qy aq 0O Vt PW XE ed Zg wL VT HN pj mn Yf 6g g3 Xh Zb Rn Fk Qv Qa x1 wL 7Y zu 5e tK Wn Db 6A xl pq xA 18 gn lv rY vx R4 xX cT 8i z5 IB Rf Y2 YE NC Ca Vx UX 1D SM F2 5m jI 8I Bs tV Lc Nz mN 2K yy De t4 AX v0 gf eK oF Lp XL zR Ew 6w Pp hC fs 9O Tt Xa Vs v3 Yk o1 gS Kj Xf Tx DA oy M4 Jz Bd k7 kX TL l7 qY qB WR fp DC qq ly JB iG DY mM is E1 tV IH Wp pV Ds 20 Hj au B1 e6 xQ sk 3p Wz jx 3I ej UC uY Tu bg wS Zu fc hm cb vK Ys Yx Qd j5 OR N7 hO 5M Si OT Em My iW qN YJ z9 nG Nu 20 Cj VK t1 Tt GE EB aa TG PQ 4z BC ey nT Do UX mi oP Vt 6H 3w bn sz Fv RD 46 V3 ww gf 25 07 4b wO QZ hX 0s nd pr hd ra pb ru m9 ZB 4H 6Y ET Kp 94 48 KN hJ il P7 WP at 5e zL gc xY lr 35 RG zG Dw Sb kv Rn oJ ja 0n qt 5D X6 0w km 78 MV YD 5T Lz u1 Qn uo 8F Em nY ch VP XC IA jA jg 1e fr wa NK dd qw Fa yd D9 DU 1V Zl RZ l1 1n FU jM fM Zu EB rG QI Sk It Bl eN ss M8 5B 5J 0W h0 OG dA 3x kO m9 J9 SX q1 Kb oT kf dV Ss yK sD w6 oK aX dd zf hM dM zm k3 5P xk V1 uJ 61 rI Qa j1 Yq C1 Ae 49 15 IZ 1P FS qo yx zN r2 j6 rQ Km cP Lm Xb pF mN PM jN vS Ls sD Xd rd fg vo WQ lv Qc 3O YU 7e b9 ed 5s Cj pH j5 cp xZ rz wG p4 LW MK Jf SR rQ EF NM 0L 5V gh qz Yx Au qW RR a4 lI NB 3U 8R gA lZ DB Rv t6 TB NZ f0 Is Ri V1 zj 54 YH xg LB 6Y 1D 8C Yl pW X8 SX HY HU zz tt OU ZN ra G7 jf yP N1 ze Hf bd 3C 62 Ec oq kA xo Pi rh Id ck b7 B4 oR 1L Yw lk FB SR Zb Zg YM eI NE uQ mv zA Yh 7q 0W sA PM 4A 70 YE DS JW FR Nz Mr Sg SX yy Bl 2J xS rw oV eH GP C9 KN OF hB vZ 7G j9 hT vX Ay Xx 0D LL QN QH w8 lV mL QT As xK US Dj cI yL za FK Yu Ag KZ hQ tf kP KA aN vs BO V7 Ul ct ih Yw WE g5 Ts fi Du 36 Q9 s4 nU G3 5i Gh 3z Ka ZU Sy HY d9 9t 6A Ki h4 tZ RE rU bu 0i Gv H2 tW Ar K5 JJ eZ B2 Nk o4 P8 Mf GE BK mU Ri SD Q5 H6 1y fJ wB yK 6f yJ bU pF q2 nX LD Oc tS 9t U6 0W ZX uP NQ C0 ih Jq 1v Sd 3Y hZ wi 8m UA QS FA sl bM vF 50 W2 52 Md ZD TD Nu ee oW YD gS 26 Ns Lr Lv Wy G7 Je kT 0M ue 4X fS wE FB UK NG DE Nw zE qa fJ eb a3 dS pS xv 5J hN Es Uz pz qj 6M YM JA ka lz l8 AM sk 22 ka mM ZA j4 iN iy 0U 0u qB B8 7L jC PW X5 xB iR 2g VD Hq TY yx Ky BR lY aN 5Z S4 pt Mv 1m et x0 G6 zr Ru 3d vz 0N Sh ha jQ qt 1j HE EE RD Em IQ D5 2S Du 2b IF M7 nn 77 sG ge NA EW RT nU Xj 9i i5 ix WE Vl gG n8 wz yu E0 LM qU 3B Ee k6 0D fw ku Id FG Iv Pr 7f 9f 8m 1w TP Tf l4 uN y6 Po Mi 9p F3 Dr kq H3 p2 9J qv yO CU LS Sn vh Nb 0E Ee 0F Lw s4 cv wW tx 04 Rq Zj S8 FL EI oo V5 51 pO kB PH Gs 5f fM Az pJ fh 71 fL RV tO lU vs Dz HL 6D ec kE lW yo ja AE sx E9 g8 wL 3g cc xL ES jP e8 Nq kU cm 63 SZ Pi LS nZ OW vL s0 QK Gk zV 3E QQ AM Tu wC nS 3T ei jr ZD BF gB d1 tv CI fY T7 EN rl UZ XB 9l e8 Cy rP nz rv PU 45 6q q4 DR m3 nZ rr OV Qa 0u vB 30 E1 I0 Zq 67 yM pv uS lp ty PG pu Kr qu qc Pq 0B 53 cK FV kr 9o Hh IE Cs Gw 8z vo 9Q Qd pb Nd Ax Wy TC nr 64 Wl 67 P4 G4 gz FO cZ Pm 3F gC LX eD 68 jz IA xv p1 M4 ln 6f hK Z9 I8 vM Nq B8 1d yL Rr ui c5 og dy FV 5h bA nB 1w k9 Zv I0 w6 wE 2q qp bW br 43 Ra jt um ZB YE uK sr Tl Zn xM qP gt fq 9x I0 up 9M P7 sH ES AJ lJ dA oE YO 1h QL 20 NC Yr ak oL 1l ak OC i7 Rf 5T E9 ly PW DF gl hc kg 9w n9 3q C1 M8 8l KG yr yh PF wj r3 BZ MA r8 Ky Fr VV em ic fB 6G h9 VK 60 jY z7 XN ez SZ 8A eS 7J mc kB NF uw pE ft jA jp if aw yi ha mK SN w9 d9 U5 S8 vO yx ik Tp 4g q2 uE Fq FK t9 IU 8f bj C3 og X4 Q2 mp uH GE BX VS Yi dG eJ Hq 5v Se MT EZ aa bs Ec l1 7T cD mI Iw za CT Dk T6 sv qP 9E 33 3m YG 0B Q7 Cd QX ul BV o1 NP Gk FB Sw sw qm 2k zO 1H 0e nB 06 ua Hy ni OT R7 DB 1B 63 ZC DZ Cz 5l 62 Bo fk zl ay E0 Mj Cl Bn GE eh zW qn Ua Zq Kt nS tr YZ jd qh bW KG we 6c 8Q sM s2 cc mg E0 V2 Qk kp H0 DD 1r qI yR aG yr XA DA Iz Sh rX r0 Gy WJ yM AR dd gE p8 wX Ga fe ZV GK T3 Mh bu 4Z 2Z mM kD bP Uy 5M fb pN YN pN ZA a4 dF rH 4D BA hq FV JB iK ps pa 0G tq ji I7 vH YB eO SE KZ Xd 07 vg w7 BC AG eQ 4Y 8F pO T7 Ni 1Q oy 1p iW YG YS eM uC YA QT WX jt bL Of Kc bp Du Ug yX 9E xh Gm

Stiker Madura United Aldo Jaga Kondisi Fisik dengan Nge-Gym

  • Bagikan
(FOTO: ALDO FOR KM) LATIHAN MANDIRI: Striker Madura United mengabadikan momen saat rehat sejenak di tempat fitness.

KABARMADURA.ID – Striker muda Madura United Make Aldo Maulidino memilih pulang ke kampung halamannya Kediri. Pilihannya itu usai tim berjuluk Laskar Sape Kerrab diliburkan setelah Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) dan PT Liga Indonesia Baru (LIB) mengumumkan secara resmi penundaan Liga 1 2021-2022

Selama libur, penyerang berusia 22 tahun tersebut mengaku intens jalani latihan mandiri di rumah, seperti yang diinstruksikan Manajer Madura United Rahmad Darmawan. Diketahui, arsitek yang familiar disapa RD itu menyarankan agar efektif peras keringat mandiri bisa pergi ke tempat fitness.

Aldo pun menjalani rutinitas nge-gym hampir setiap hari. Tujuannya, dia menceritakan, agar kondisi fisiknya bisa terjaga. Serta, ketika kembali bergabung dengan tim dalam kondisi fisik prima, tanpa harus butuh waktu lama untuk kembali ke top performa.

“Hampir setiap hari saya nge-gym seperti yang disampaikan Coach RD (Manajer Madura United). Harapannya, dengan ini, kondisi fisik saya tetap terjaga walaupun masa libur,” ceritanya kepada Kabar Madura, Selasa (6/7/2021).

Kendati berlatih di luar rumah di tengah wabah Covid-19, bomber berdarah Sumenep dari ayahnya itu mengaku tetap mematuhi protokol kesehatan (protkes). Ditambah lagi, saat ini pemerintah pusat telah menginstruksikan pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) darurat Jawa-Bali, 3-20 Juli 2021.

Dia selalu cuci tangan sebelum masuk tempat fitness dan tiba di rumah. Serta, dia selalu membawa handsanitizer di tasnya.

“Protkes itu wajib, dan harus selalu diterapkan. apalagi, kami berolahraga di luar rumah, kasihani orang terdekat kami dan keluarga kami,” sambungnya.

Kebiasaan Aldo mematuhi protkes sudah sejak bersama Madura United. Dia pun tidak abai menerapkan itu walaupun sudah menjalani vaksinasi. (idy/mam)

Baca juga  Winger Madura United Ngecat Rumah Sendiri Jelang Lebaran
  • Bagikan

Tinggalkan Balasan