dr. Yulia Kartika dari Dinkes Bangkalan menjelaskan puasa Ramadan dapat membantu detoksifikasi dan peremajaan sel tubuh melalui proses autofagi serta menjaga gula darah tetap stabil.
Kesehatan Ramadan
Waspadai Buka Puasa dengan Makanan Manis, Plt Direktur RSUD Smart Pamekasan Beri Tip Kesehatan saat Ramadan
Direktur RSUD Slamet Martodirdjo Pamekasan dr. Syaiful Hidayat mengingatkan bahaya konsumsi makanan manis berlebihan saat berbuka puasa dan menyarankan pola makan tinggi serat agar energi tetap stabil selama Ramadan.
Tetap Bugar saat Puasa, Ini Olahraga Ringan yang Aman Dilakukan
Ingin tetap bugar selama Ramadan? Simak tips olahraga ringan yang aman dilakukan saat puasa agar tubuh tetap sehat, tidak mudah lemas, dan terhindar dari dehidrasi.
5 Cara Cegah Dehidrasi saat Puasa agar Tubuh Tetap Bugar
Simak 5 langkah mencegah dehidrasi saat puasa Ramadan, mulai dari pola minum 2-4-2 hingga memilih makanan tinggi air agar tubuh tetap segar dan tidak mudah lemas.
Jaga Pola Makan saat Sahur, Kunci Tubuh Tetap Kuat Berpuasa
Simak tips mengatur pola makan saat sahur agar tubuh tetap kuat dan tidak cepat lapar selama puasa Ramadan. Pilih karbohidrat kompleks, protein, serat, dan cukupi cairan agar energi tahan seharian.
7 Tips Sederhana Memulai Puasa agar Tubuh Tidak Kaget
Kemenag menetapkan awal Ramadan 1447 H pada 19 Februari 2026. Simak 7 tips sederhana memulai puasa agar tubuh tidak kaget, tetap bugar, dan terhindar dari lemas di hari-hari awal Ramadan.
Tidak Ada Lagi Postingan yang Tersedia.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.